弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。

　　周口男科阳光医院建议男性平时也要适当的运动，多吃一些富含维生素的食物，有助于提高精子质量。

　　1、肝郁血瘀型弱精：

　　临床表现会阴部或少腹刺痛，或精子活力低下、精子死亡率高、抑郁善怒，胸胁胀痛、面色灰黯，口唇色紫、耳鸣耳闭、脉弦，舌质紫黯，或涩滞不畅。治疗方法：疏肝解郁，活血化瘀。

　　2、湿热下注型弱精：

　　临床表现精子死亡率>40%，精子活力低下、勃起不坚、阴囊湿热、阴茎温热弛长、口苦粘腻不爽、渴不欲饮、小便热赤涩痛、脉滑数，舌质红苔黄腻。治疗方法：清热利湿养精。

　　3、生活方式：

　　很多男性都有一些不良的生活习惯，例如饮食嗜辣、嗜烟、酒等，这些生活习惯对于精子的伤害是非常大的，因此，应该在平时的生活中多加注意。

　　4、慎用补品：

　　很多男性发现有精子活力低的情况，就胡乱地服用一些补品，这种做法是不正确的，滥用补品也会对精子造成很大的伤害。因此，患者还是应当到正规靠谱的男科医院接受正规的治疗。

　　想要提高精子质量就要从生活中的一点一滴做起，比如说生活习惯，一定要保持良好的生活习惯，多注意休息，身体得到了充分的休息，才能保证精子的质量，另外，就是要积极的进行治疗，到正规专业的男科医院去治疗，这样更有效果。